チラリッカ 飲み方

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チラリッカ副作用はある??

 

置き換えダイエットに使用されるチラリッカには副作用はありません。

 

長期的に服用している方の口コミなどを見ても副作用の報告はないようです。

 

チラリッカに含まれる主成分であるチラコノイドはほうれん草に多く含まれています。

 

そのためほうれん草の食べ過ぎによるシュウ酸の過剰摂取による結石や骨しょう症の原因になると心配する方もいます。

 

しかしチラリッカは加工食品なので、シュウ酸は含まれていません。

 

まれにお腹が緩くなり副作用を疑う場合もあります。

 

これは含まれている食物繊維や植物酵素によって腸内環境が整い、腸内にある宿便などの体内の老廃物が排出しているからです。

 

ある程度便が出来きると元の状態に戻ります。

 

このようにチラリッカには副作用の心配はないようです。

 

ただしせいに大豆、やまいも、りんごなどが含まれています。

 

この成分にアレルギーがある人は医療機関で相談の上、服用することが必要です。